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DU siehst jetzt schon, wieso es sich so oft um Kohlenhydrate dreht, wenn man über das Mealtiming (Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme) spricht.



Es ist nicht so, dass Kohlenhydrate an sich fett machen. Sondern es geht hier mehr um das Thema Meal Timing bei den Kohlenhydraten. Durch die Insulinreaktionen, die von den Kohlenhydraten ausgelöst werden, behinderst DU DEINEN Fettstoffwechsel und damit die Fettverbrennung. Dies ist besonders wichtig, wenn DU abnehmen willst und DICH in einer Reduktionsdiät befindest.



Ein Glas Wein zum Abendessen oder einen Cocktail am Wochenende in der Lieblingsbar schlürfen, darauf sollte wenn möglich in Zukunft verzichtet werden. Fast genau soviel wie pures Fett.
Ukraine, г. Diqdaqah, Via Longhena 107